7 SEÑALES QUE INDICAN QUE USTED NO ESTÁ PREPARADO PARA DEJAR LA SOLTERÍA

7 SEÑALES QUE INDICAN QUE USTED NO ESTÁ PREPARADO PARA DEJAR LA SOLTERÍA

     2/19/2015 

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Todos sabemos que el amor aparece cuando uno menos se lo espera. Pero, ¿estás listo para dar el gran paso? En algunas circunstancias, es posible evaluar cuidadosamente si vale la pena pasar de salir en citas noche tras noche,  a tomar una relación más en serio o disfrutar de la vida de soltero. En Mis Curiosidades te presentamos, por boca de algunos expertos las situaciones donde las personas es mejor que permanezcan "libres" por un tiempo.

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ODIAN DAR SATISFACCIÓN EN SU VIDA: A pesar de que no siempre son explícitos, la convivencia de cualquier pareja suele tener ciertas reglas. Tener una relación amorosa con alguien significa renunciar a la individualidad absoluta. Una relación implica compromiso de la pareja, dar y recibir, compartir eventos y experiencias. "Quien no se siente cómodo haciendo esto, al menos en este punto, lo mejor es que evite tener algo más serio con alguna persona" dicen algunos psicólogos especializados.

COMPARTEN CON VARIAS PERSONAS AL TIEMPO: El objetivo es tratar de disfrutar sin estrés o cargos, y se siente satisfecho con ello, mejor dicho, seguir disfrutando de la libertad. Por otro lado, es bueno evaluar si de hecho es feliz. Según los especialistas, la necesidad de mantener muchas relaciones superficiales puede poner de relieve la dificultad de vivir profundamente una relación única. "El mantenimiento de los 'rollos' a menudo funciona como una estrategia de protección en citas serias. Piense en las razones reales de por qué no renunciar a las relaciones superficiales"

RADAR DE CITAS SIEMPRE ON: En opinión de los especialistas, este es un signo evidente de que la persona que lo hace, no es lo suficientemente comprometida para tomar un noviazgo o madurar lo suficiente, como para renunciar a toda nueva posibilidad en favor de una única relación. "Es hora de vivir la diversidad y cantidad, no la calidad. Es un comportamiento totalmente opuesto a la decisión de casarse, que se espera que sea el vivir bien y con la satisfacción de una experiencia única", dicen los expertos. Pero por supuesto, si se es experto en relaciones abiertas, no hay problema, siga disfrutando tu soltería.

UN AMOR VIEJO TODAVÍA DOMINA TUS PENSAMIENTOS: La incapacidad de superar relaciones pasadas, es un problema grave para las personas que viven y se relacionan con esos amores que no pueden superar. "Iniciar una nueva relación en estas condiciones, incluso puede animar a la gente emocionalmente saludable a exorcizar los fantasmas del pasado. Sin embargo, entre los individuos patológicos, existe un gran riesgo de que la relación se convierta en un juego sadomasoquista, con sufrimiento para ambos", dicen los especialistas. "Es mejor esperar emociones estando desacelerando a comprometerse en serio porque las posibilidades de hacer daño a alguien van a ser muy grandes. En algunos casos puede ser bueno decirle a la otra persona, si quiere correr el riesgo"

USTED NO ESTÁ EN UN BUEN NIVEL DE SU VIDA: Los especialistas, recomiendan precaución al involucrarse con alguien si el momento es difícil. "A veces, si la persona está pasando por una situación de estrés en el trabajo, tener un familiar con problemas de salud o se está enfermo, simplemente no invertir en las relaciones afectivas. Ya que la persona va a gastar toda su energía para resolver la cuestión más apremiante, más relevante. Es prácticamente imposible entablar una relación romántica en estas circunstancias ", dijo el experto. Si la relación es al principio, es posible que se sientan abandonados, y no siempre se cuenta con los conocimientos necesarios para ayudar o entender.

NUNCA TUVISTE TANTA DIVERSIÓN CON LOS AMIGOS: Reuniones, haciendas el domingo, exposiciones, encuentros con la clase, fiestas, comidas y cenas especiales, viajes de última hora... Una apretada agenda (especialmente si usted está disfrutando de esta fase agitada de su vida) difícilmente se combina con un estado civil que se requiere el compromiso, la inversión, la dedicación y, sobre todo, tiempo. "No se puede estar casado y seguir disfrutando solo, como solteros, fiestas, baladas y otras actividades por el estilo. Si es hora del disfrute, mejor posponer los planes de una relación más profunda cuando usted esté dispuesto a enfrentar el ocio y la diversión compartida" Los expertos también dicen que los amigos pueden y deben seguir siendo parte de la vida de casados. "La decisión de casarse no significa la abolición de la vida social, sino que incluyen al cónyuge en las relaciones de amistad y programas relacionados".

USTED TIENE CÓLERA GENERALIZADO POR HOMBRES O MUJERES: ¿Quién, después de sufrir una decepción emocional, dice cosas como "nadie paga" o "las mujeres son todas iguales"? Bajo el efecto del dolor y la rabia, es natural que estos comentarios terminen funcionando como una especie de válvula de seguridad. Muchas personas, terminan perdiendo fuerza con el tiempo. Para otras personas, se convierten en verdades absolutas y pueden dañar las relaciones futuras, requiriendo en algunos casos, la ayuda profesional de un terapeuta. Cualquiera que sea la situación, sin embargo, no es aconsejable apostar a una nueva relación en un momento así. "Se Sugiere buscar el equilibrio y tratar de resolver los temas que no funcionaron; antes de abrir una nueva relación. Si se insiste, será prácticamente inevitable la comparación y la proyección de la relación anterior. Apenas va a funcionar.

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Compatía. La solución para enfrentarte a personas enojadas

Hoy vengo a hablarte de emociones. Hoy vengo a hablarte del términocompatía. Se trata de una palabra que no aparece en el diccionario y que fue acuñada en su momento por uno de las mayores especialistas que existen sobre la resiliencia. Se trata del educador Al Siebert. En esta entrada me propongo enseñarte qué es y para qué sirve la compatía y cómo puede ayudarte cuando tengas que enfrentarte a una persona enojada. Además, el artículo te propondrá una serie de pautas para gestionar debidamente ese enfrentamiento que puedas tener con la persona enojada o enfadada contigo. Así que no te entretengo más y paso a enseñarte qué se entiende por compatía. ¿Me acompañas?

Imagen extraída de Shutterstock

¿Qué es la compatía? ¿Cuál es la finalidad de la compatía?

Tal y como he dicho en la introducción a este artículo, la compatía es una palabra acuñada por Al Siebert que vendría a ser el resultado de unir estas dos palabras: compasión y empatía.

Al Siebert decidió crear este término para dar respuesta a situaciones en las que como persona requieres de una fortaleza emocional significativa y una inteligencia emocional considerable para escuchar y comprender a las personas que están enojadas o molestas contigo.

Por tanto, la compatía tiene como finalidad poder resolver aquellos conflictos que te suceden con personas que están enfadadas contigo por alguna razón. La compatía puede serte de gran utilidad porque, proyectándola hacia esas personas que están enojadas contigo, serás capaz de comprenderlas mejor, tendrás mayor capacidad de resolución y sabrás qué decir y cómo decirlo para que la situación de enojo pueda revertirse en una situación de calma y diálogo.

¿Qué expresiones debes evitar cuando una persona está enojada o enfadada contigo?

Sé que lo que voy a decirte ahora puede resultarte algo extraño, pero estoy completamente convecido de ello. Cuando tengas ante ti a una persona muy enojada por algún motivo, evita iniciar la conversación con las expresiones:

• Tranquilo
• Cálmate
• Ponte tranquilo
• No te pongas nervioso
• Relájate

En mi opinión no soy partidario de iniciar un tipo de conversación con estas expresiones por una razón muy sencilla: cuando dices estas expresiones nunca estás creando opciones. Ahora quiero que te pongas en el lado de la persona enfadada y quiero que te hagas la siguiente pregunta: ¿Cuántas veces estando enojado te has calmado oyendo decir al otro que te pongas tranquilo? A mí no me ha pasado nunca.

Si le decimos a alguien que se calme, lo que pasa es que en muchas ocasiones se pone más nervioso. Y se pone más nervioso porque la respuesta que le damos no es empática, porque carece de compasión, porque es incapaz de generar opciones y mucho menos soluciones. Es más, en algunas ocasiones puede empeorar el estado de ánimo de la persona enojada.

Es por ello que, en lugar de pedirle a la persona enojada que se calme, lo que debes hacer es practicar la compasión y la empatía a la vez mediante lo que Al Siebert denomina la compatía. ¿Cómo? Déjame que te dé algunas pautas de cómo debes hacerlo.

9 Consejos para resolver conflictos con personas enojadas mediante la compatía.

Cuando tengas delante tuyo a una persona muy molesta o enfadada contigo puedes llevar a cabo estos sencillos pasos que promueven la compatía hacia el otro:

1. Empieza preguntando a la persona enojada qué les molesta. Fíjate que, si le preguntas a la persona enojada qué le molesta, lo que estás haciendo es generar opciones en lugar de pedirle que se calme.

2. Escucha atentamente lo que te dice la persona enojada. Es muy importante que en el momento en el que la persona te cuenta lo que le pasa, escuches atentamente a dicha persona. Deja de hacer lo que estabas haciendo, mírale a la cara y mientras te está hablando asiente con la cabeza en señal de demostración de que lo que te está contando te importa.

3. Clarifica la respuesta de la persona enojada con una o dos preguntas. Una vez te haya contado el porqué de su enojo contigo es muy importante que formules a la persona enojada una o dos preguntas que ayuden a aclarar al máximo lo que te ha contado. Es importante que esas preguntas sean lo más concisas posible, y no olvides que deben ser preguntas abiertas para generar más opciones a la persona enojada.

4. Repite lo más fielmente posible lo que te diga la persona ofendida. Es muy importante que la persona ofendida hable y luego escuche por boca tuya aquello que te ha contado. A la persona enojada le ayuda muchísimo escucharse a sí misma por boca de otra persona, porque la percepción de lo que dices y lo que escuchas sobre lo que dices puede ayudar a clarificar y ordenar el pensamiento de la persona.

5. Concede mucho valor al sentimiento que tiene contigo la persona enojada. Es muy importante que expreses comprensión por lo que te ha contado. Pero, cuidado. En este momento no debes ser simpático, sino empático. Esta diferencia en este momento del conflicto determinará muy probablemente su resolución. Si quieres saber cómo diferenciar entre simpatía  y empatía, aquí te dejo un enlace que te enseña la diferencia.

6. Agradece a la persona enojada que haya tenido la valentía de decirte lo que te tenía que decirte a ti en lugar de hacerlo con otros y a tu espalda. Una persona enojada nunca espera que en la conversación para la resolución del conflicito la otra persona le dé algún tipo de agradecimiento. Es un arma tremendamente efectiva y que ayuda a la persona enojada a ir cambiando su visión y estado de ánimo acerca del conflicto. Si quieres saber cuál es la mejor manera de dar las gracias a una persona aquí te dejo un enlace donde te lo enseño.

7. Añade alguna observación que dé riqueza a los argumentos de la persona enojada. Ahora es cuando llega el momento de generar opciones que acerquen posiciones entre tú y la persona enojada.

8. Pregunta a la persona enojada qué es lo que quiere. Esto le permitirá a esa persona verbalizar un objetivo concreto que al decirlo de palabra también será compartido contigo. Es muy difícil que un conflicto se resuelva sin saber cómo se quiere resolver y sin que uno de los dos lo sepa. Compartiendo un objetivo común daréis el primer paso para una posible solución al conflicto que ha causado el enojo.

9. Tranforma el objetivo, es decir, transforma lo que quiere o lo que pide la persona enojada contigo en posibles soluciones. Esta es la última fase. Una fase en la que la unidireccionalidad de la perona enojada contigo se tranforma en diálogo. Un diálogo que ambas partes deben entender que es la única manera de llegar a posibles soluciones. Es muy importante hacerle ver a la persona enojada que no estáis discutiendo en paralelo, sino que estáis discutiendo posibles soluciones a través del diálogo y de forma bidireccional.

¿Qué efecto tiene la compatía en las personas?

No hay nada más efectivo cuando te enfrentas a una persona enojada que dicha persona perciba que la estás escuchando. En muchas ocasiones en lugar de escuchar se tiende a mirar para el otro lado o pensar en una réplica contundente. Si no escuchas o piensas en cómo defenderte del enojo, difícilmente conseguirás crear opciones frente a la persona enojada.

Soy consciente de que mostrar compatía frente a una persona enojada no es fácil, pero es un indicador realmente valioso de tu capacidad de resistencia frente a las adversidades, de tu nivel de resiliencia frente a un conflicto.

Ten por seguro que, si demuestras la compatía frente a una persona enojada, dicha persona no tardará mucho en darse cuenta de su comportamiento y te pedirá perdón por haberse enojado contigo. De lo que se trata de aprender a ponerte en el lugar de la persona enojada cuando está enojada para establecer opciones y buscar soluciones a través del diálogo.

Además, si sigues estos pasos, lo que harás también es enseñarle el camino a la persona enojada de cómo debe afrontar dicha persona el enojo de otra persona.

Simpatía, empatía, compasión y compatía. A modo de conclusión.

Es común cuando te enfrentas a un conflicto intentar ser simpático. Pero la simpatía no te ayudará a generar opciones ni a solucionar dichos conflictos, porque siendo simpático cierras la puerta a soluciones conjuntas, cierras la puerta al diálogo y a la discusión que busca opciones.

En lugar de ser simpático, debes tratar de ser empático y fomentar la compatía hacia el otro, es decir, comprender cómo el otro ve la realidad que le rodea.

Siendo empático lograrás comprender lo que siente el otro y siempre separando su estado emocional del tuyo. Aun así, la empatía no está destinada principalmente a crear opciones, sino a la escucha activa o empática. Es por ello que la compatía te permite ser empático, pero a la vez generar opciones para resolver un conflicto. En resumen, la empatía sirve para escuchar, mientras que la compatía es la empatía destinada a la actuación y a la resolución de conflictos.

Quisiera acabar con la siguiente reflexión: nunca podrás evitar que las personas se enojen contigo sin entrar a valorar si tienen o no tienen razón. Si ves el enojo de una persona como un ataque en lugar de una oportunidad, difícilmente serás capaz de escuchar a la persona enojada y, sin escucharla, difícilmente sabrás por qué está enojada. Por tanto, en lugar de defenderte de dicha persona, escúchala atentamente y genera opciones que permitan la resolución del conflicto.

Fuente del artículo: La resiliencia: Construir en la adversidad, de Al Siebert.

20 señales que indican que estas teniendo éxito en tu vida aún cuando sientas que no lo tienes

Por GUSTAVO ALDUNATE •

ESTRATEGIA

• PUBLICADO HACE 6 MESES

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Lo estás haciendo bien… 
De vez en cuando todos sentimos que fallamos. Si bien este es un sentimiento normal, es necesario que encuentres una manera de verte a ti mismo y a tu vida desde una perspectiva diferente. Muchas veces, ignoramos las “pequeñas cosas” que demuestran que vamos por un buen camino.  Que no seas millonario, no vivas en una mansión o no manejes un auto costoso, no significa que en realidad hayas fallado. Si no, todo lo contrario.
Aquí te mostramos 20 señales de que estás teniendo éxito en tu vida:

1. Tus relaciones son menos dramáticas de lo que solían ser 

El drama no es signo de madurez. A medida que crecemos, deberíamos madurar. Por lo tanto, si tus relaciones del pasado estaban teñidas de drama y has logrado superar eso, entonces has tenido éxito.

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2. Has perdido el miedo a pedir ayuda y respaldo

Pedir ayuda no significa ser débil. En realidad, es una fortaleza. Ninguna persona, ha tenido éxito estando totalmente aislada. Se necesita un equipo para lograr los propósitos. Pedir ayuda es un signo que muestra que has crecido como persona.

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3. Has elevado tus estándares

Ya no toleras el mal comportamiento –ni de otros, ni de ti mismo.  Te mantienes cerca de las personas que se hacen responsable de sus acciones y has alejado de tu vida  a las personas que “vampirizan tu energía”.

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4. Dejas ir a las cosas que no te hacen sentir bien

Esto no es narcisismo a pesar de que pueda parecerse. Amarse a sí mismo es en realidad sinónimo de éxito. Ámate lo suficiente como para decir no a  las cosas que no te hagan feliz, que no sirvan a tus propósitos o te hundan.

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5. Hay momentos en los que aprecias lo que ves en el espejo

Idealmente siempre deberíamos apreciar a quien vemos en el espejo. Pero eso no siempre pasa, si esos momentos se han incrementado, entonces es una señal de éxito. Ámate a ti mismo. Eres fantástico.

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6. Has aprendido que los contratiempos y las fallas son parte del crecimiento.

Nadie puede tener éxito todo el tiempo. Eso no es posible. La vida se trata siempre de tener victorias y pérdidas. Por lo tanto, mira tus contratiempos como piedras en las que puedas apoyar tus pasos en el camino que te guíe a algo mejor. En realidad, no hay contratiempos. Todo es parte del  maravilloso viaje.

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7. Tienes un sistema de respaldo que incluye gente que haría cualquier cosa por ti

Si te has dado cuenta de cuáles son realmente las personas que te respaldan y has podido reconocer a aquellas personas que pretenden hacerlo, entonces has tenido éxito. Estos hallazgos son en general dolorosos, pero una vez que aprendes a ver las señales, es posible mantenerte lejos de esa gente.

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8. No te quejas mucho

Te has dado cuenta de que no hay nada de qué quejarse. A menos que hayas pasado por alguna experiencia terrible o pérdidas inimaginables, la mayoría de las experiencias que tenemos a diario son solamente cosas mundanas. Una persona exitosa sabe esto y viven en un espacio de gratitud.

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9. Te es posible celebrar el éxito de otros

Que otra gente tenga éxito, no te convierte en un perdedor. Aplaude a la gente que llega a la cumbre. Cuanto más positiva sea la energía que le dediques a las victorias de otra gente, más positiva será la energía que crees para ti.

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10. Tienes pasiones que perseguir

No estás estancado. Sabes que tienes algo maravilloso para contribuir con el mundo. Tienes talentos únicos.  No solamente lo sabes, sino que además los persigues.

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11. Tienes cosas que esperar

Si no tienes cosas excitantes en tu vida y no participas de ellas con avidez, entonces estás muriendo de a poco por dentro. La gente exitosa crea  objetivos y buscan la manera de lograrlos. Dejan que ese estímulo guíe sus vidas.

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12. Tenías objetivos que se hicieron realidad

A pesar de que las “fallas” son parte de la vida, te has aferrado a tus sueños y a tus objetivos por tiempo suficiente como para hacerlos realidad.  Has saboreado varias veces la victoria. Eso es un maravilloso combustible.

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13. Tienes empatía con las otras personas

Una persona sin empatía, está muerta por dentro. La empatía es sinónimo de diseminar amor y energía positiva en el mundo. La gente exitosa lo sabe. Aman a los otros como si pertenecieran a sus familias.

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14. Amas profundamente y dejas que otros te amen

El amor es siempre riesgoso, y muchas veces atemoriza a la gente. Es una de las cosas por las que luchamos, pero también está íntimamente ligado a una de las cosas a las que más tememos, el rechazo. Si abres tu corazón al amor y a ser amado, entonces eres exitoso.

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15. Te niegas a ser una víctima

Sabes que la vida no se ha ensañado contigo. La mayoría de las veces eres el  co-creador de tus experiencias de vida. La gente exitosa sabe esto y se niega paralizarse ante las experiencias de la vida. Se levantan y salen a la conquista.

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16. No te importa lo que otros piensen

Sabes que no puedes satisfacer a todos. Sabes que los estándares con los que la sociedad juzga a la gente es totalmente irreal la mayoría de las veces. Por lo tanto, sigue aferrado a tus principios y ama a la persona que eres.

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17. Siempre miras el lado brillante de las cosas

La vida puede estar llena de desencantos, – si eliges verla de ese modo.  También puede verse como algo lleno de posibilidades de aprender. Ninguna experiencia negativa se desperdicia si logras aprender de ella.

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18. Aceptas aquellas cosas que no puedes cambiar

Acéptalo – hay cosas que no puedes cambiar en tu vida.  Lo único que puedes cambiar es tu punto de vista. Si es posible que cambies tu perspectiva negativa de las cosas en perspectivas positivas, entonces has tenido éxito.

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19. Cambias lo que puedes

Aceptémoslo también –hay muchas cosas que puedes cambiar en tu vida. La gente exitosa no se sienta a aceptar las cosas negativas que pueden ser modificadas. Salen y hacen algo para producir ese cambio.

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20. Eres feliz

Para mí, ésta es la máxima definición de éxito. No importa el saldo de tu cuenta bancaria, o cuán grande sea tu casa o cuantas  maravillosas vacaciones te hayas tomado. Si eres feliz, entonces  has tenido éxito en la vida.
Es posible que no te reconozcas en muchas de estas 20 cosas, no te asustes. Está bien. Sé feliz al reconocer que has logrado algunas. El resto ya llegarán. Simplemente debes seguir moviéndote.

Superar un desengaño amoroso con 6 consejos

Superar un desengaño amoroso con 6 consejos

Cuando tenemos un desengaño amoroso, no debemos cerrar el corazón para evitar el dolor, pues también lo cerramos al amor.

"Cuando te proteges del dolor, asegúrate de que no te proteges del amor." A. Cohen

Muchas veces en la vida nos enfrentamos a una experiencia donde empeñamos nuestro corazón y alma en una relación sólo para acabar nuestro corazón roto, con un desengaño amoroso. Sentimos que todos nuestros esfuerzos fueron en vano, y que aunque dimos todo, estamos de pie en medio de los escombros de lo que queda de nosotros.

Superar un desengaño amoroso con 6 consejos

A menudo lo que ocurre después de una experiencia así es que decidimos que no vamos a permitir que nos lastimen de nuevo. Cerramos nuestros corazones y somos extremadamente cautelosos cuando se trata de amar, o en cualquier otra situación que nos obligue a abrir nuestro corazón. Queremos pruebas de que cualquier nueva relación es segura para nuestro corazón.

¿Algo de esto te suena familiar?

Cuando tenía quince años, tenía mi corazón roto en mil pedazos y era la culminación de muchos años de sufrimiento. A diferencia de muchas personas, mi infancia estaba lejos de ser ideal y a la edad de 15 años, estaba quemado. Suena dramático, pero así es como me sentía. Una tarde, me senté en mi habitación y tracé un plan para superar mi dolor. Mi plan era simple: nunca mas iba a dejar que ningún ser humano se me acercara y nunca jamás mostraría mi verdadero yo. En mi retorcida lógica de 15 años de edad, la idea de ser un cabrón era una solución acertada.

Ignorar no te sana

Así que fui y me convertí en un tipo áspero y duro. Miro hacia atrás recordando esos días y me río porque no tenía ni idea de lo que estaba haciendo. Los siguientes diez años terminé dejando distancia con la gente y aunque había logrado maravillas en el plano material, mi corazón nunca había sanado.

En todo caso, todo lo que había hecho era esconderlo debajo de una alfombra e ignorarlo. Eso no cura nada, y todo lo que hizo fue empeorar las cosas.

Cuando tenía veinticinco años, mi mundo cambió porque mi perspectiva empezó a cambiar. Cada meta material solo trajo una mayor constatación de lo vacía que era mi vida, y me asustó ver el infierno que tenía dentro de mí. La idea de que el resto de mi vida iba a seguir siendo este vacío no era algo que iba a tolerar.

Una cosa llevó a la otra, y me vi obligado a hacer frente a mis problemas. En el proceso de hacerlo terminé sanando mi corazón y dándome cuenta de que cerrar mi corazón a la posibilidad de ser herido es la cosa más estúpida que puedes hacer. A continuación verás por qué.

1. Las cosas suceden por una razón

Las personas entran en tu vida por una razón. A menudo es para enseñarte algo y/o para hacerte una mejor persona. A lo largo de siglos y de numerosos sistemas de creencias, ha habido una constatación de estas ideas que nos une a todos. Lo ideal es que las cosas sucedan por una razón. A veces las razones son inmediatamente aparentes y otras veces no lo son tanto. Cualquiera que sea el caso, hay que estar en paz sabiendo que cualquier experiencia que estés teniendo está sucediendo con un propósito.

Cuando miro hacia atrás en mi infancia, veo por qué yo tenía que tener una experiencia así. Esto me hizo ser lo que soy ahora y no hay otra persona que yo preferiría ser. Sí, he sufrido y fue a través de un tremendo dolor, pero el dolor me trajo la compasión y la comprensión. No cambiaría esos días por nada.

2. Todas las experiencias son oportunidades

Cada relación y cada experiencia son una oportunidad para mejorar. Ninguno de nosotros nació con una infinita sabiduría. La sabiduría se gana, y la ganamas a través de nuestras experiencias.

Tú tienes el libre albedrío para determinar cómo vas a experimentar un evento. Si el caso no se resuelve a tu gusto, puedes dejar que te destruya o puedes optar por tomar las lecciones que puedas y simplemente aprender de ellas.

Esto no significa que te niegues a sentirte molesto o herido. Tiene que permitirte sentir lo que sientes, pero no dejes que esos sentimientos de tristeza te paralicen.

Permítete tener d un día de autocompasión y luego sigue adelante. Estar atrapado no es atractivo ni te permite hacer nada positivo.

Superar un desengaño amoroso con 6 consejos

3. No conseguir lo que quieres puede ser una bendición

Si una relación no funciona, debes ser agradecido. Esto significa que no es bueno para ti. Cuando miro hacia atrás en todas mis experiencias en las que se rompió mi corazón, estoy muy agradecido de que ninguna de esas relaciones funcionara.

Si algunas de esas experiencias hubiera funcionado como había deseado, creo que habría terminado en una situación mucho peor. Un poco irónico, ¿no?

Hay una ley de la vida que todos tenemos que aceptar y es que si algo es bueno para ti, sucederá. Si algo no es bueno para ti, no va a suceder.

Ahora hay una advertencia a esta ley y es el punto número cuatro...

4. Recuerda que debes hacer algo por tu parte

Se dice que "se necesitan dos personas para bailar un tango." Muchas veces la gente se queja de que el objeto de su afecto no hizo lo que era correcto y a menudo ignora lo que ellos mismos hicieron. Cualquier relación puede ser curada si estás dispuesto a ser abierto y honesto. El juego de la culpa nunca resuelve nada. Y a veces una relación tiene que terminar sin importar lo duro que pueda ser tratar de arreglarla.

El romance y la vida están destinados a ser una experiencia de aprendizaje, nadie dijo que fuera a ser fácil. Si una relación o una situación requiere mucho trabajo para que funcione, entonces hay una posibilidad de que no está destinada a que llegue a buen término.

El noviazgo es genial, pero el matrimonio es una aventura totalmente diferente. Si de novio estás teniendo un montón de problemas, el matrimonio necesariamente no hará que la relación sea más fácil. En todo caso, podría magnificar todos los problemas.

5. No existe el fracaso

Si una situación o relación llega a su fin, por favor, no pienses que eres un fracasado. El fracaso sólo se produce cuando no se aprende de la experiencia. Y la ironía es que a menudo una lección se repite hasta que se aprende. Así que aprende ser amable contigo mismo. 

6. El corazón es un músculo

Una de las muchas cosas sobre el corazón es que no importa el mucho daño que te hagas, siempre tiene la capacidad de amar. Te puedes quedar herido y lleno de cicatrices, pero resiste.

Vivir una vida basada en el amor es una de las cosas más grandes que puedes hacer. El amor no es débil. El amor es fuerte. El amor no sabe cuánto dar y cuándo parar. El miedo, por el contrario, te hace una persona débil. Gimes y lloras y no parece que nunca pares. Eso ocurre hasta que aprendes a verte sólo como un mocoso llorón.

Uno de mis anuncios favoritos es un anuncio de Nike, donde Michael Jordan habla de todos sus llamados "fracasos." Esto demuestra que la grandeza se gana y a veces sólo cuando se está tirado en el suelo y eso es todo lo que ves es cuando demuestras tu valía.

Es fácil ceder al miedo. Es fácil cerrar el corazón. ¿Pero no te das cuenta que al apagar tu corazón estás negando al mundo su grandeza y negándote a ti mismo la oportunidad de no sólo amar, sino de ser amado?

Si alguna persona no quiere estar contigo, entonces,  ¿por qué menospreciarte a ti mismo? Envía a esa persona un montón de bendiciones. Deséale lo mejor y haz que brille tu luz en otro lugar.

Así que no te hagas la vida imposible. Eres capaz de mucho más y ningún ser humano merece la pena para que haga que se apague tu capacidad de amar y de brillar.

Hay alguien que realmente quiere estar contigo. Simplemente está esperando para cruzarse en tu camino.

El amor maduro

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De todos es sabido que el amor maduro es el que perdura.   El amor romántico termina en poco tiempo. El romanticismo es tan candente que se disuelve en su propio fuego o como burbuja de jabón que derrite el sol y que de un momento a otro desaparece.

Lo que permanece es el amor que es alimentado con comprensión y respeto por parte de la pareja y se convierte en un amor maduro. Como madura una relación amorosa?

El amor maduro no nace, se construye a través del tiempo de convivencia.

El amor que madura es el verdadero, es un amor sin infidelidades de parte de ninguno de los dos, un amor donde los resentimientos, el rencor y el irrespeto están ausentes durante la relación.

Es un amor sincero, que anida cariño, lealtad y muchos deseos de compenetración en cuanto a sentimientos y otros ingredientes que lo fortalezcan.

Elevadísimos porcentajes de personas manifiestan que sus vidas sentimentales son complicadas, que no son felices, que jamás están bien del todo.

Las caracteristicas del amor maduro:

1.-Un amor maduro nace desde la admiración.

La atracción por alguien solo es eso, atracción, pero muchas personas basan en ello para decir que aman y pensar que la vida sin cierta persona es dura.

Y admirar implica valorar, respetar y sentir agrado por la manera de ser de alguien, por sus talentos, por su personalidad y sobre todo por su espíritu, por la forma en que su mundo interno se proyecta hacia el exterior en valores.

Hoy las parejas charlan poco, van directo a lo pasional, no se conocen y cuando ya lo hacen terminan maltratándose.

La prisa de algunos que en el fondo temen a muerte a la soledad los lleva a ser eufóricos, no pensantes, no analíticos y decir que aman cuando solo sienten pasión , apego o en todo caso costumbre.

2.- Quien desea amar debe aprender de sus errores y sanar heridas.

Cuando algunas personas pasaron malas experiencias sentimentales como por ejemplo maltrato psicológico, traición, violencia, etc., quedan con una serie de temores y pensamientos irracionales que sino detectan pasarán a ser los peores conspiradores de su renacer, de la dicha que merecen.

Por ello es frecuente que si por ejemplo un chico o una chica fue engañado antes, desarrolle tal inseguridad que su nueva pareja pagará los platos rotos, puede desconfiar de ella (él), maltratarlo (a) para ponerse a la defensiva y en fin, armar mil complicaciones porque por encima de todo necesita que le demuestren cuanto lo (a) aman y sin admitirlo va aniquilando la posibilidad de ser amado, de ser admirado (a) .

El amor no es un juego de estrategias, es una decisión y es para personas que buscan juntarse para disfrutar y darse mutuamente, no es un juego de roles, no es una lucha donde uno debe ganar. Y sin embargo, lo descrito es la manera de ver el amor de millones de personas.

Si lees esto te queda asumir con humildad los errores y decidir cambios internos, eso ya es un gran paso y te queda luego investigar la manera correcta de proceder y si el dolor te dejó hecho (a) pelotas buscar ayuda para encontrar esa luz que te ayude a ser mejor persona, digno (a) para amar y ser amado (a)

3.- Quien busca amar sabe comunicarse.

Una cosa es hablar y otra “Comunicarse”, hermosa palabra que implica mirarse a través de otro, crear un maravilloso intercambio de pareceres, compartir y sobre todo saber escucharse mutuamente, eso es “comunicar”, la misma que debe ir cargada de gentileza, cultura para decodificar instantes, situaciones, saber leer ambientes correctos y formas de decir las cosas.

Siempre he dicho que debería existir una materia obligatoria de esto en las escuelas y universidades, la gente sería más dichosa, menos violenta y más noble.

Comunicarse en pareja es para empezar respetarse y en base a ello valorar y apreciar todo lo que la pareja diga y también aprender a decirle todo lo que se siente, piensa, teme, etc. Pero no toda la gente posee este don ni busca aprenderlo, no se miran y esperan que todo les llegue del cielo.

A veces escucho a mis alumnos o amigos (as) con sus parejas me quedo perpleja, me da pena ver que en elevados porcentajes no saben comunicarse, se respetan poco y hay una falta de cultura emocional atroz. Por ellos siempre les diré que si aprendieron a leer también deben aprender a ser mejores y para ello saber comunicar es esencial.

El amor es una chamba que se debe cultivar con detalles, con paciencia, pero sin comunicación no hay poder que lo haga crecer y menos durar, muere de golpe, súbitamente y el perdón y las lágrimas no lo reviven, queda el aprendizaje para volver a empezar.

4.- Quien busca amar con madurez no busca intereses ni es egoísta.

Mucha gente pide amor, pero no sabe dar y considera que debe tener todo lo que planea, los intereses de la pareja no deben ser prioridad y solo busca los propios. Y termina siendo cero apoyo por ejemplo a nivel profesional y también emocional.

La pareja debe ser quien aliente a crecer, el primer fan de todo lo bueno que se haga, quien escuche y si es culto , que opine , sugiera y eche una super mano cuando la otra parte ve solo todo nublado. Y eso es algo que se logra con el tiempo y también depende del tipo de valores que posee cada uno, así como su nivel de autoestima.

5.- Quien busca amar no busca dañar.

Mentir, ofender, minimizar, dañar, manipular, juzgar son algunos de los errores comunes que cometen las personas que no saben amar. Fallas que son comprensibles si quien fue víctima de ellos tiene inteligencia y tino para comprender.

Y si bien el perdón es una elección y decisión de la parte dañada, en la medida que los individuos son más centrados (a) y sobre todo tienen valores muy arraigados y espiritualidad no saben dañar, mucho menos mentir.

Por ello todo el tiempo es necesario saber mirarse,  tener coraje y fortaleza para vencer las inseguridades, esas que hacen dañar a los demás sin merecerlo.

6.- Quien busca amar no busca lo perfecto.

Lo perfecto no existe y vivir pensando en ideales es como haberse quedado con un cuento grabado en el alma , ese que se desea vivir porque se es en el fondo incapaz de saber luchar.

Personas que deciden cerrar la puerta al amor lo hacen por falta de voluntad, falta de fe y también por certezas irracionales. He oído decir a gente que entrevisté y conozco “ya me cansé, ya no doy y mejor estoy solo (a) , así nadie me daña”. Si bien actitudes como esta son decisiones personales vienen del no aceptar lo vivido, de creerse la persona más desgraciada (o) del mundo, tanto que se perdió la capacidad de sentir.

A esta gente le digo: “Siempre habrá millones de personas que vivieron dolor extremo y siguen de pie y caminan sin prisa, pero sin pausa con la certeza de lo que logren depende de su proceder, de su voluntad y de su nivel de madurez emocional”.

7.- El amor no sólo son celebraciones.

Hay tiempo para celebrar, para reír, pero también para llorar juntos, para mimetizarse en lo primordial que es el apoyo mutuo. Los flojos de espíritu solo buscan placer, pero la vida es para la gente guerra en todo terreno, actitud que se cultiva preparándose día a día.

¿Cómo prepararse?

Pues aprendiendo cada día algo nuevo con humildad y sin alardeos. Leer, escuchar, observar, sentir, percibir. Cada uno de estos pasos es una manera de aprender, para asimilar, compartir y transmitirlo.

Y si tu  eres un buscador de cultura y a veces te critican por eso, se burlan de ti o te dicen nerd o ratón de biblioteca, entre otras cosas, ni te inmutes, ¡acostúmbrate! y nunca agaches la cabeza por ello.

Jamás dejes de sentir la emoción y alegría que se experimenta cuando se aprende algo nuevo. Has de tu curiosidad algo útil y fructífero. Y recuerda que alguien que se cultiva jamás es aburrido (a) ni se aburre porque en minutos sabe dar pasos para cambiar lo que se le antoje de su día y sobre todo compartirlo con los que ama.

El amor se marchita con la rutina, por eso es preciso cultivar la locura de la buena, la creatividad, la chispa, el humor y el ingenio para hacer de los días algo mágico. Sí , lo mágico es posible para la gente que sabe amar con cultura, bondad y generosidad, quienes no cultivan esta actitud no lo comprenden. Y no vale la pena perder el tiempo con gente necia.

8.- Por soledad no se mete con cualquiera.

Elevados porcentajes de personas tienen mucho miedo a la soledad, es decir, les aterra pensar que no hallarán nadie con quien compartir sus días y ese temor los (as) arrastra a buscar desesperadamente a alguien. A veces ni lo (a) conocen bien y se enfrascan en relaciones esporádicas o extrañas que solo los deja golpeados nuevamente.

Otras personas se sienten incómodas (os) ante los comentarios por si están sin pareja aún y no lo resisten y hacen de todo por conseguir algo eventual. Y de este manera dejan de ser ellos mismos (as), el qué dirán aplasta su esencia.

Si bien es importante arriesgarse por amor, ello no implica ser inconsciente y dejar de valorarse y respetarse. Amar con madurez no es dejarse llevar por el desenfado y los temores, eso solo logra dejar el alma más confusa

Y si tu sientes que sabes amar con madurez no te fijes en las críticas, en los comentarios sobre las decisiones que tomes en tu vida. Tu serás lo que quieras ser y solo de ti depende cuidar tu interior. Y si hoy estás sin pareja aún ten en cuenta que todo en la vida es un proceso y el destino sabe lo que te toca vivir en el momento preciso y para tu mayor bien.

9.- Un amor maduro busca ser espiritual:

La espiritualidad se forja en la fe, los valores y la consideración.

Si bien la sexualidad y religión son elecciones personales, considero que es mucho más complicado entablar una relación con alguien que no posea una pizca de espiritualidad si una de las partes si la tiene en la pareja. Nadie puede obligar a nadie a tener fe, pero hoy puedo decir que resulta vital para mantener una relación sana y de respeto. Solo quien sabe mirarse y afrontar las debilidades y retos de la vida, así como hallar los caminos para no dañar ni dejar morir el amor.

“No hay árbol por fuerte y grande que sea que no haya sido sacudido por un viento tempestuoso”.